नि: शुल्क तौल र प्रतिरोधी मेसिनहरूको अतिरिक्त, त्यहाँ उपकरणको अर्को टुक्रा छ जुन तपाइँसँग परिचित नहुन सक्छ।
यसलाई स्मिथ मेसिन भनिन्छ, र यो समर्थन फ्रेममा संलग्न बारबेल जस्तो देखिन्छ।के तिमीले त्यो देख्यौ?
स्मिथ मेसिनलाई बारबेल अभ्यासको समयमा तपाईंलाई थप समर्थन दिन डिजाइन गरिएको हो किनभने यसले निश्चित "माथि र तल" गति प्रयोग गर्दछ।
यसले तपाईंलाई फ्रेम पङ्क्तिबद्धताबाट अगाडि वा पछाडि रक गर्न अनुमति दिँदैन;ठेठ बारबेल अभ्यास अलि सजिलो बनाउँछ।
यद्यपि मूर्ख नगर्नुहोस्, यो नि: शुल्क वजन बारबेल प्रयोग गर्नु भन्दा सजिलो छ, तर तपाइँ अझै पनि जिम उपकरणको यस टुक्रामा उत्कृष्ट पूर्ण-शरीर कसरत प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
यहाँ आठ उत्कृष्ट चालहरू छन् जुन तपाईं पूर्ण-शरीर कसरतको लागि स्मिथ मेसिनमा गर्न सक्नुहुन्छ।
पोस्ट समय: जुन-13-2022