1. उच्च ऊर्जा खपत
यदि व्यायामकर्ता सीढी ट्रेनरमा कम गतिमा हिंड्छ भने, यसले प्रभावकारी रूपमा कार्डियो कार्य प्रणालीलाई गतिशील बनाउन सक्छ, हृदय र मांसपेशी सक्रिय ऊतकहरूलाई बलियो समर्थन दिन सक्छ, र शरीरको बोसोको खपतलाई गति दिन्छ।
2. खेल चोटहरू कम गर्नुहोस्।
प्रयोगहरूले प्रमाणित गरेको छ कि एउटै ऊर्जा खपतमा, स्टेयर ट्रेनरको एक तिहाइ दूरी वास्तविक बाहिरी भन्दा बढी हिड्न सकिन्छ।
पर्वतारोहण, र प्रयोगकर्ता धेरै आराम हुनेछ।सिँढी मेसिनले अन्य फिटनेस मेसिनको तुलनामा मानव जोर्नीहरूमा धेरै कम दबाब दिन्छ।
पोस्ट समय: जुन-03-2022