स्क्वाट एण्ड लेग प्रेस एक बहुकार्यात्मक फिटनेस उपकरण हो जसले प्रयोगकर्ताहरूलाई खुट्टा र नितम्बको मांसपेशीहरू व्यायाम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
यसमा सामान्यतया उल्टो प्रेस र स्क्वाट र्याक हुन्छ, विभिन्न व्यायाम विकल्पहरू प्रदान गर्दछ।रिभर्स पेडल सेक्सनले प्रयोगकर्तालाई तल बस्न र पेडलहरूमा आफ्नो खुट्टा राख्नको लागि अगाडिको तिघ्रा र बट मांसपेशिहरु लाई अगाडि धकेल्दै काम गर्न अनुमति दिन्छ।खुट्टाको पेडलको कोण र तौल भार समायोजन गरेर, प्रयोगकर्ताहरूले उनीहरूलाई उपयुक्त हुने प्रशिक्षण तीव्रता रोज्न सक्छन्।स्क्वाट र्याकले स्क्वाट आन्दोलनको लागि समर्थन र सन्तुलन प्रदान गर्दछ, र प्रयोगकर्ताहरूले स्क्वाट प्रशिक्षणको लागि यसमा बारबेल बारहरू राख्न सक्छन्।स्क्वाट्सले धेरै मांसपेशी समूहहरूलाई प्रभावकारी रूपमा व्यायाम गर्न सक्छ जस्तै तिघ्राको पछाडि, नितम्ब र पेटका मांसपेशीहरू।यो सामान्य तल्लो शरीर प्रशिक्षण अभ्यास मध्ये एक हो।स्क्वाट र लेग प्रेसमा कम्प्याक्ट संरचना, बहु-कार्य, र घरको प्रयोगको लागि उपयुक्त छ।यो घर मा तल्लो शरीर मांसपेशिहरु तालिम गर्न चाहने मान्छे को लागी उपयुक्त छ।प्रयोग गर्नु अघि, कृपया चोटबाट बच्न सुरक्षा अपरेशन दिशानिर्देशहरू कडाईका साथ पालना गर्न निश्चित गर्नुहोस्।
पोस्ट समय: जुन-21-2023