-
स्टेयर क्लाइम्बरले संयुक्त स्वास्थ्य सुधार गर्दछ
सिँढी चढ्नु कम प्रभावकारी व्यायाम मानिन्छ।यसको मतलब यो हो कि जब तपाइँ सिँढी चढ्ने प्रयोग गरिरहनु भएको छ तपाइँको खुट्टा, कम्मर र घुँडाले अन्य कार्डियो कसरत जस्तै दौडको तुलनामा कम तनाव ग्रस्त हुन्छ।नतिजाको रूपमा, तपाईले सीढी आरोहीका सबै फाइदाहरू कष्ट बिना नै लिन सक्नुहुन्छ ...थप पढ्नुहोस् -
संचार जीवविज्ञान: तेज हिड्ने उमेर ढिलाइ हुन सक्छ
भर्खरै, युनाइटेड किंगडमको लिसेस्टर विश्वविद्यालयका अनुसन्धानकर्ताहरूले कम्युनिकेसन बायोलोजी जर्नलमा आफ्नो अनुसन्धान प्रकाशित गरे।नतिजाहरूले देखाउँछन् कि छिटो हिड्दा टेलोमेर छोटो हुने दर, ढिलो बुढ्यौली र जैविक उमेर उल्टो हुन सक्छ।नयाँ अध्ययनमा अनुसन्धानकर्ताले...थप पढ्नुहोस् -
के ट्रेडमिल हाम्रो घुँडाको लागि खराब छ?
होइन !!!यसले वास्तवमा तपाईंको स्ट्राइड ढाँचा परिवर्तन गरेर प्रभाव बलहरू सुधार गर्न सक्छ।सामान्य चलिरहेको ढाँचाको तुलनामा ट्रेडमिलमा हुँदा गतिविज्ञान, संयुक्त मेकानिक्स र संयुक्त लोडिङमा धेरै अनुसन्धान लेखहरू छन्।ट्रेडमिलमा हुँदा, अन्वेषकहरूले सेन्टमा उल्लेखनीय वृद्धि पाए...थप पढ्नुहोस् -
चीनको फिटनेस क्रान्ति: अनुकरणबाट मौलिकतामा
चीनको बढ्दो, 300 मिलियन-बलियो मध्यम वर्गले विगत दुई वर्षमा फिटनेस र वेलनेस क्षेत्रमा क्रान्ति ल्याएको छ, विशेष गरी फिटनेस उपकरण आपूर्तिकर्ताहरूको माग पूरा गर्न उद्यमीहरू हतारिएका छन्।जबकि, मौलिकताको अभाव, यो सामान्य समस्या जस्तो देखिन्छ ...थप पढ्नुहोस्
