स्मिथ मेसिन भनेको स्क्वाट्स, भारोत्तोलन, उच्च र कम पुल, पुतलीको छाती विस्तार, साना चराहरू, हात कर्ल, पुल-अप र अन्य आन्दोलनहरू गर्न प्रयोग गर्न सकिने मेसिन हो।
कार्यको गति प्रक्षेपण, त्यसैले कार्यको मानक र सन्तुलनका लागि आवश्यकताहरू नि: शुल्क तौल प्रशिक्षणको तुलनामा धेरै कम छन्, र व्यायामको सुरक्षा कारक पनि सुधारिएको छ, जुन नौसिखियाहरूको लागि धेरै उपयुक्त छ।
धेरै मानिसहरूका लागि जो नि: शुल्क वजन प्रशिक्षणमा धेरै राम्रो छैनन्, यो एक मेसिन हो जसले लक्षित मांसपेशी समूहलाई राम्रोसँग उत्तेजित गर्न सक्छ।
उन्नत बडीबिल्डरहरूले भारी तौलको साथ सीमालाई हिट गरेर स्मिथ मेसिनको साथ आफ्नो बेन्च प्रेस सुधार गर्न सक्छन्।
पोस्ट समय: अगस्ट-०१-२०२२