सिट शोल्डर प्रेस फिटनेस उपकरणको भूमिका डेल्टोइड मांसपेशिहरु को व्यायाम हो।
मानव डेल्टोइड तीन बन्डलहरूमा विभाजित छ: अगाडि, मध्य र पछाडि।यो यन्त्रले मध्य र अगाडिका बन्डलहरूलाई प्रभावकारी रूपमा अभ्यास गर्न सक्छ, तर मूल रूपमा डेल्टोइडको पछाडिको बन्डलहरूमा कुनै प्रभाव पार्दैन।यो मेसिनमा सामान्यतया विभिन्न ह्यान्डल पोजिसनहरू, समायोज्य सीट उचाइ, र यी समायोजनहरूले तपाईंलाई गतिको दायरा, साथै मुख्य व्यायामको औंला र औंलाहरू छनौट गर्न अनुमति दिन्छ।
डेल्टोइड व्यायाम गर्न सक्ने सिट शोल्डर प्रेस फिटनेस उपकरणको अतिरिक्त, त्यहाँ सिटेड चेस्ट प्रेसहरू पनि छन् जसले पेक्टोरालिस मेजरको बीचको बीमलाई व्यायाम गर्दछ, पेक्टोरालिस मेजरको भित्री भागलाई व्यायाम गर्न सिटेड चेस्ट क्ल्याम्पहरू र व्यायाम गर्न सिट रोइङ् मेसिनहरू छन्। ल्याटिसिमस डोर्सी र तिरछा मांसपेशीहरू।क्वाड्राटसको मध्य र तल्लो बीम, सिट शोल्डर अपहरणकर्ताले डेल्टोइडको बीचको बीमको अभ्यास गर्नु हो।
पोस्ट समय: अगस्ट-०१-२०२२