फिटनेस उद्योगमा नयाँ प्रवृत्ति के हो?

फिटनेस उद्योगमा धेरै नयाँ प्रवृतिहरू उभरिरहेका छन्, जसमा:

1. भर्चुअल फिटनेस कक्षाहरू: महामारीको समयमा अनलाइन फिटनेसको वृद्धिसँगै, भर्चुअल फिटनेस कक्षाहरू चलन बनेका छन् र जारी रहने सम्भावना छ।फिटनेस स्टुडियो र जिमहरूले लाइभ कक्षाहरू प्रस्ताव गर्छन्, र फिटनेस एपहरूले मागमा कसरतहरू प्रस्ताव गर्छन्।

2. उच्च तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण (HIIT): HIIT कसरतहरूमा आरामको अवधिको साथमा तीव्र व्यायामको छोटो फटहरू समावेश हुन्छन्।यस प्रकारको प्रशिक्षणले बोसो जलाउन र हृदयको फिटनेस सुधार गर्न यसको प्रभावकारिताको लागि लोकप्रियता प्राप्त गरेको छ।3. लगाउन मिल्ने प्रविधि: फिटनेस ट्र्याकरहरू र स्मार्ट घडीहरू जस्ता पहिरन योग्य फिटनेस प्रविधिको प्रयोग लोकप्रियतामा बढ्दै गएको छ।यी यन्त्रहरूले फिटनेस मेट्रिक्स ट्र्याक गर्दछ, हृदय गति निगरानी गर्दछ, र प्रयोगकर्ताहरूलाई प्रेरणा र प्रतिक्रिया प्रदान गर्दछ।

4. निजीकरण: फिटनेस कार्यक्रमहरू र कक्षाहरूको बढ्दो संख्याले व्यक्तिगत आवश्यकता र प्राथमिकताहरू अनुरूप व्यक्तिगत कार्यक्रमहरू प्रस्ताव गर्दछ।यसमा व्यक्तिगत व्यायाम कार्यक्रम, पोषण सल्लाह र व्यक्तिगत कोचिङ समावेश छ।

5. समूह फिटनेस कक्षाहरू: समूह फिटनेस कक्षाहरू सधैं लोकप्रिय छन्, तर पोस्ट-COVID संसारमा, तिनीहरूले सामाजिककरण र अरूसँग जडान गर्ने तरिकाको रूपमा नयाँ महत्त्व लिएका छन्।त्यहाँ धेरै नयाँ प्रकारका समूह फिटनेस कक्षाहरू उदाइरहेका छन्, जस्तै नृत्य कक्षाहरू, ध्यान कक्षाहरू, बाहिरी प्रशिक्षण शिविरहरू, र थप।