बल तालिम गतिशीलता र समग्र कार्यशैलीमा सुधार गर्ने एउटा महत्त्वपूर्ण तरिका हो, विशेष गरी तपाईको उमेर बढ्दै जाँदा।"तपाईंको उमेरको रूपमा, तपाईंले मांसपेशीको मास गुमाउनुहुन्छ, जसले जीवनको गुणस्तरमा महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्न सक्छ।बलियो व्यायामले हड्डी र मांसपेशी बनाउँछ, र अधिक मांसपेशीले तपाईंको शरीरलाई पतन र बुढेसकालमा हुन सक्ने फ्र्याक्चरबाट जोगाउँछ," रोबर्ट सालिस, एमडी, फन्टाना, क्यालिफोर्नियाको काइसर पर्मानेन्टेमा पारिवारिक औषधि चिकित्सक र व्यायामका अध्यक्ष भन्छन्। अमेरिकन कलेज अफ स्पोर्ट्स मेडिसिन (ACSM) संग चिकित्सा पहल।
हाम्रो व्यावसायिक CPB बल उपकरणले तपाईंलाई राम्रो शक्ति प्रशिक्षण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
पोस्ट समय: नोभेम्बर-16-2022