-
PEB301 एक्स्टेन्सन समायोज्य एबी रोमन बेन्च पूर्ण सबै एकमा
प्रयोगकर्ताहरूलाई उच्च-तीव्रता, उच्च-भोल्युम कसरत सुरु गर्नु अघि वार्म अप गर्न दिनुहोस्, व्यायामको समयमा र पछि चोटपटकबाट बच्न मद्दत गर्नुहोस्, र प्रयोगकर्ताहरूलाई प्रत्येक कसरतको साथ थप शान्त र आराम महसुस गर्न अनुमति दिनुहोस्। -
PEB205 सानो स्क्वाट र्याक
मांसपेशीले बोसो जलाउँछ, र अधिक मांसपेशीले बढी बोसो जलाउँछ।स्क्वाट्स मांसपेशी निर्माण गर्न र थप बोसो जलाउने एक प्रभावकारी तरिका हो।तपाईंसँग जति धेरै मांसपेशीहरू छन्, व्यायाम र आराम गर्दा तपाईंले जति धेरै क्यालोरीहरू जलाउनुहुन्छ।यदि तपाइँ तौल घटाउन चाहनुहुन्छ भने, व्यायाम र स्क्वाट्सको यो संयोजनमा टाँसिनुहोस्।
यो लचिलोपनसँग नजिकको सम्बन्धमा छ, बारीमा थप सन्तुलन सिर्जना गर्न बल सुधार गर्न मद्दत गर्दछ र तपाइँलाई तपाइँको प्रशिक्षणमा थप मांसपेशी समूहहरू विकास गर्न मद्दत गर्दछ, जसको मतलब यो पनि हो कि भारोत्तोलन आन्दोलनहरूलाई कम शरीरमा आधारित आन्दोलनहरूसँग मिलाउने, थप सन्तुलन र कार्य प्रदान गर्ने, जस्तै कडा। पुल, पुश-अप, फ्रन्ट स्क्वाट्स, बेन्च प्रेस, लन्ज, सिंगल लेग स्क्वाट्स र लेग लिफ्टहरू
