कार्डियो फिटनेस उपकरण - अण्डाकार प्रशिक्षक
अण्डाकार ट्रेनर सामान्य फिटनेस क्लबहरूमा एक धेरै सामान्य कार्डियो-रेस्पिरेटरी फिटनेस प्रशिक्षण उपकरण हो, र यसलाई प्रयोगकर्ताहरूले व्यापक रूपमा मन पराउँछन्।यो जवान र वृद्ध दुवै द्वारा सुरक्षित रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।यो घुम्ने बाइक जत्तिकै बलियो छैन, र यो व्यायाम बाइक जत्तिकै बोरिंग छैन।यो अन्तरिक्षमा हिड्ने जस्तो लाग्छ, त्यसैले यसलाई स्पेस वाकर पनि भनिन्छ।अण्डाकार मेसिन व्यायामका फाइदाहरू समायोज्य व्यायाम प्रतिरोध, तन्किएको शरीर मुद्रा (सिटको साथ प्रतिलिपि क्याट संस्करण बाहेक), खेलकुदमा चोट लाग्ने सम्भावना कम र कम शोर हो।
कार्डियो फिटनेस उपकरण - सीढी मेसिन
स्टेयर मेसिन एक मेसिन हो जसले शरीरका अंगहरूको कार्य बढाउन मद्दत गर्न सक्छ, मुख्यतया हृदय र फोक्सोको कार्यको लागि।सीढी चढ्दा रक्त परिसंचरण बढाउन मद्दत गर्न सक्छ र आराम गर्ने मुटुको दर र हृदय गति रिकभरी दर कम गर्नमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।थप रूपमा, सीढीहरू चढ्ने प्रक्रियामा, यसले अक्सिजन बोक्ने क्षमता बढाउन पनि मद्दत गर्न सक्छ, जुन शरीरको हृदय प्रणाली सुधार गर्न, फोक्सोको क्षमता सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
पोस्ट समय: जुन-03-2022