-
वैज्ञानिक फिटनेसको महत्त्व र यसलाई कसरी प्रदर्शन गर्ने
विभिन्न व्यक्तिहरूले विभिन्न प्रशिक्षण कार्यक्रमहरू छनौट गर्छन्, हामी हाम्रो लक्ष्य अनुसार आफैंको लागि सही फिटनेस कार्यक्रम छनौट गर्न सक्छौं।व्यायाम गर्न जिम जानुलाई मात्रै हैन फिटनेस भनिन्छ, जिम जाँदा फिटनेस साँच्चै धेरै व्यवस्थित हुन्छ, उपकरण थप पूर्ण हुन्छ ।यद्यपि, यो गर्छ ...थप पढ्नुहोस् -
Sunsforce को फिटनेस उपकरण संग नयाँ जिम स्थापना
पूर्ण दायरा Sunsforce फिटनेस उपकरणको साथ LaoShan स्मार्ट जिम स्थापनाको लागि रोमाञ्चक समाचार।जिम उद्योगले विगत केही वर्षहरूमा मागमा बृद्धि भएको देखेको छ, र फिटनेसमा बढ्दो चासोको साथ, यो कुनै अचम्मको कुरा होइन कि विश्वभर धेरै जिमहरू खुल्दैछन्।नयाँ जिम इन्स्ट...थप पढ्नुहोस् -
घुम्ने बाइक
स्पिनिङ बाइक असाधारण बल र स्थायित्वका लागि हल्का कमर्शियल ग्रेड स्टिलबाट निर्माण गरिएको हो।स्पिन बाइक जबकि रेसिङ सिटमा टियर-प्रतिरोधी कमर्शियल ग्रेड अपहोल्स्ट्री सहित उच्च घनत्व फोम प्याडिङले अधिकतम आराम सुनिश्चित गर्नेछ।हामी छिटो र...थप पढ्नुहोस् -
तपाईंले व्यायाम पछि खिच्नु किन आवश्यक छ
स्ट्रेचिङ फिटनेस व्यायामको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण घटक मध्ये एक हो।जिम जानेका लागि, स्ट्रेचिङले शरीरमा दुई प्रकारका संयोजी तन्तुहरूलाई उत्तेजित गर्छ: फेसिया र टेन्डन/लिगामेन्ट।टेन्डन र लिगामेन्टहरू शरीरमा महत्त्वपूर्ण संयोजी तन्तुहरू हुन्, र स्ट्रेचिंगले विरोधको दायरा विस्तार गर्दछ ...थप पढ्नुहोस्
