-
नि:शुल्क स्थायी पङ्क्तिहरू
Leverarm पङ्क्तिहरूले तपाईंलाई पछाडिको प्राथमिक मांसपेशीहरूलाई लक्षित गर्न अनुमति दिन्छ, साथै biceps काम गर्दछ।बेन्च हटाउनुहोस् र Leverarm लाई पहिले यसको सबैभन्दा तल्लो स्थितिमा सेट गर्नुहोस् (सुरक्षा पट्टीलाई पूर्ण दायराको गतिको लागि अनुमति दिन मेसिनको पछाडिको होल्डरमा राख्न सकिन्छ)।खुट्टा काँध चौडाइ संग ...थप पढ्नुहोस् -
फेरी भेटौला
प्रिय ग्राहक, FIBO प्रदर्शनीमा हाम्रो सहभागितामा तपाईंको समर्थन र ध्यानको लागि धन्यवाद।यस प्रदर्शनीको अन्त्यमा, हाम्रो सम्पूर्ण टोलीको तर्फबाट, म तपाईलाई मेरो हार्दिक धन्यवाद व्यक्त गर्न चाहन्छु।तपाईंको आगमनले हामीलाई विनम्र अभिवादन र समर्थन मात्र होइन, अवसर पनि ल्याएको छ।थप पढ्नुहोस् -
पुलडाउन
Lat Pulldowns ले मुख्यतया पछाडिको मांसपेशिहरु साथै biceps मा काम गर्दछ।बेन्च सुरु गर्नु अघि समायोजन आवश्यक हुन सक्छ जुन यसको तेर्सो स्थितिको लागि रातो ह्यान्डल प्रयोग गरेर गर्न सकिन्छ, र जांघ प्याडहरू तपाईंलाई ठाउँमा सुरक्षित गर्न समायोजन गर्नुहोस्।लामो बारमा ओभरह्यान्ड ग्रिप लिनुहोस् र यसलाई तल तान्नुहोस् ...थप पढ्नुहोस् -
स्मिथ मेसिन एक प्रकारको वजन प्रशिक्षण उपकरण हो
स्मिथ मेशिन एक प्रकारको तौल प्रशिक्षण उपकरण हो जसमा स्टिल रेल भित्र राखिएको बारबेल हुन्छ, केवल ठाडो आन्दोलनलाई अनुमति दिन्छ।यो सामान्यतया स्क्वाट्स, बेन्च प्रेस, र काँध प्रेस जस्ता अभ्यासहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ।स्मिथ मिसिनहरूले कसरतको लागि निर्देशित गति प्रदान गर्दछ, फारमको साथ मद्दत गर्दै ...थप पढ्नुहोस्
